夏季家常菜谱大全

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各种症状看出你缺哪种维生素食疗养生

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2018-06-12

  眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素

  口臭: 缺维生素B6、锌

  牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁

  唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2<南昌癫痫病专科医院/p>

  、手脚发凉: 缺维生素B6、铁、叶酸

  易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6

  脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙

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  头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁

  黑眼圈: 缺维生素A、C、E

  出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸

  皱纹出现早、多: 缺宝鸡最好的癫痫医院维生素A、C、E、硒

  皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2

  皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌

  发育迟缓:缺维生素A、B1、B2<亳州癫痫病要治多久才能治好/p>

  视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒

  虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁

  舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B3、B6

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