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防胀气这8种食物效果佳食疗养生

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2018-06-12

  美国“福克斯新闻网”最新报道,肚子胀气,可以通过调理,专家建议,以下8种食物就是很好的选择。

  1.温开水。每餐之前喝一杯与室温相当的温开水非常陕西西安中际癫痫医院可靠吗有好处。尽量避免冰水,因为冰水会增加胀气几率。

  2.芹菜。芹菜富含保持体液平衡的钠和钾。

  3.味噌汤。味噌富含帮助癫痫病遗传吗消化的多种酶。

  4.泡菜。泡菜中的多种酶和有益菌可帮助消化。

  5.糙米饭或小米饭。两者都富含膳食纤维,帮助有益菌生中山市癫痫病治疗官网长及肠胃蠕动。

  6.香蕉。一根大香蕉含钾约602毫克,有助于调节身体钠的水平,进而降低胀气的风险。【文章整理by 】吐出白沫,并伴有尖叫声,请问孩子是患上了癫痫病吗?nt>

  7.生姜。生姜中的姜辣素可缓解胃部胀气。

  8.菠萝。菠萝酶具有助消化、防胀气作用。

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