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玉米淮杞脊骨汤的做法的做法玉米淮杞脊骨汤的做法怎么做

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2018-06-29



材料:

猪脊骨750克、鸡脚250克、嫩玉米棒2根、淮山50克、枸杞20克、红枣8枚

做法:

1,鸡脚洗净剪去指甲,和猪脊骨一起用滚水焯过,洗净血沫

2,玉米洗净切段

3,淮山、枸杞、大枣洗北京羊羔疯权威专科医院净,红枣最好选用去核的

4,在汤煲中注入12碗(约300克)清水,放入所有材料大火烧开

5,转小火煲90分钟左右即可,食前用盐调味

温馨提示:

本汤益气,生阴增髓。

猪脊骨(腔骨)含大量钙质、多种元素、骨胶原、卵磷脂,能补血增髓,强筋壮骨。

鞍山市有癫痫医院吗脚富含骨胶原、粘液质和多种矿物质,能生精增髓、强筋壮骨。

玉米含酸、泛酸、氨基酸、生物素、多种元素和维生素,能养脾健胃、利水通便。

淮山含精氨酸、淀粉酶等,能补益腑脏、强肾生精。(超市有售)

枸杞含甜菜碱、胡萝卜素和多种不饱和脂肪酸,能补血养阴、强精明目。(超市有售)
火热症者忌用本汤。

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