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银耳怎么吃可美容护肤

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-01-14

银耳的功效

1、 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对、肺原性有一定疗效。

2、 银耳富含素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗的免疫力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

3、 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、的功效。

癫痫病有治疗办法吗text-indent:2em;text-align:left;">4、 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5、 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

6、银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳适合人群:

癫痫预防nt:2em;text-align:left;">一般人群均可食用

1、尤其适合阴虚火旺、老年、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女、、大便秘结患者食用;

2、 外感风寒、症、糖尿病患者慎用。

银耳食疗作用:

银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经;

湖北癫痫哪治疗好院t:2em;text-align:left;">有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;

用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳药性作用缓慢,需久食才有效。

(责任编辑:苏雅婷 )

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黑木耳为什么需要泡水?

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做法:银耳提前新疆治疗癫痫病哪家医院好泡发,洗干净撕小朵备用。然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂。

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,有“菌中之冠”的美称。银耳营养丰富,具有补脾开胃、滋阴润肺等功效。女人经常吃银耳既能美容祛斑还能减肥瘦……

银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高,每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克……

这里说的煮汤,也可以是甜品哦。单单是银耳煮水就很有营养了,一般加入其他的食物可以让银耳汤更加美味、有营养。一般可以加红枣、木瓜、枸杞、百……

做法:南瓜去皮去瓤,切块。银耳,用水发好,洗净。大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。

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