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痤疮患者饮食需格外注意 饮食治疗比药物治疗更重要

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-01-14

皮肤敏感者很容易因为食物引起皮肤问题,作为最普通的皮肤病之一,在饮食上要格外注意。

宜吃富含素a和b的食物。维生素a有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素a丰富的食物有:金针菜、胡萝卜、西兰花、菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素b2能促进细胞内的生物化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素b 2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素b6参与不饱和脂肪酸的代谢,邢台儿童羊羔疯能治好吗对本病防治大有益处。含维生素b6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

宜食清凉祛热食品:痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

适当癫痫病怎么治疗好时多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物,以保持大便通畅,因为可使青春痘加重。

忌食肥甘厚味:祖国医学认为,痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃熏蒸而淤滞肌肤所致。因此,凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。

忌食辛辣温热食物:由于过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,会促使痘痘产生或使之愈加严重,所以在长青春痘期间,患者要注意少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕郴州羊羔疯医院哪个好、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒等等,这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

如果你也深受痤疮困扰,如果你也想彻底摆脱痤疮,如果你也想拥有暇肌肤,赶快来试试吧。

(责任编辑:吴燕 )

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