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平鱼粳米粥的做法_百病食谱_

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-05-18

菜系及功效:脾胃虚弱

平鱼粳米粥

原料:平鱼300克,粳米100克,生姜5克,葱5克,精盐l克,味精O。5克。

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平鱼粳米粥的做法

将平鱼洗净去内脏,煮熟去骨切碎。生姜切末,葱切末,粳米洗净,锅加水1000毫升,水沸时入粳米、生姜、葱、精盐,煎煮30分钟,人平鱼肉、味精,煎煮15分头痛性癫痫病有哪些症状钟成粥状即可。

用法:食用。

主治:脾胃虚弱。

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鲳鱼的营养价值

鲳鱼鲜品可食部分每100克含水分72.8克,蛋白质18.5克,脂肪7.8克,维生素A 24微滁州癫痫病要怎么治疗呢克,维生素B1 0.04毫克,维生素B2 0.07毫克,烟酸2.1毫克,维生素E 1.26毫克,钾328毫克,锰0.07毫克,锌0.8毫克,铜0.14毫克,磷155毫克,硒27.21微克,胆固醇77毫克。...

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