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14种食品 女人越吃越瘦

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-05-22

2010-01-23 09:53:53 来源:全民健康网

摘要:虽然很高,但却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,治疗癫痫病最好的方法是哪种?而且它含的量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

1、紫菜

紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

2、芝麻

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芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。

3、香蕉

香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

4、苹果

苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

5、

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红豆所含的石硷酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少,从而清除下身脂肪。

6、木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

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