夏季家常菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 海鱼的做法大全 > 正文内容

豆豉蒜苔炒午餐肉的做法_白领养生

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-06-06

   午餐一定要吃,有的人因为工作繁忙,午餐就咬块完事,这样是非常不可取的,对身体健康也是一大伤害。据专家介绍,超过七成出外进食的人士习惯于在餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等,这些食物含有高饱和脂肪,对心脏健康构成极大威胁。

   豆豉蒜苔炒午餐肉南昌癫痫病治疗医院

   主料

   蒜苔250克,午餐肉200克,

   辅料:红尖椒1个,

   调料:花生油,15克,生抽,5克,豆豉,10克


癫痫病发作如何紧急护理豉蒜苔炒午餐肉的做法

   豆豉蒜苔炒午餐肉的做法

   1.蒜苔、红尖椒洗净切丁

   2.午餐肉切丁,豆豉也稍微切一下

   3.平底锅烧热后少放一点花生油,放入红尖椒和豆豉煸出香味

北京癫痫医院哪家好

   4.放入蒜苔略炒

   5.下午餐肉丁,调入5克的生抽,炒至蒜苔表面略微变皱即可

   6.关火、装盘即可

   技巧

   1、这道菜的都不太吸油,所以花生油要少放;另外午餐肉本身有咸味,甘肃治癫痫哪家好所以只豆豉和一点生抽调味即可,无需放盐;

   2、午餐肉罐头是开罐即食的,所以最后放以防炒时间太久口感太过绵软了;

   3、豆豉不要放太多哦,太多味道会变苦涩。

 

推荐阅读
本类最新

© cp.elprm.com  夏季家常菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号