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酸枣仁粥的做法及营养价值

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-06-06

仁粥是我国的治疗失眠的偏方,如果有失眠症状的朋友不妨看看这粥的做法,每天吃上一些,一段时间后就会发现睡眠有所改善,当然如果失眠严重或者没有效果还是需要看医生才行。

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家常酸枣仁粥的做法

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食材准备<癫痫疾病如何治疗/p>

100克,酸枣仁15克。

方法步骤#:

1、将算超人炒熟,放入锅中加水煎熬,然后取汤汁;

2、粳米放入锅中,倒入酸枣的汤汁,煮至米熟烂即可。

专业酸枣仁粥的做法

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食材准备

酸枣仁10克,大米100克,白糖适量。

方法步骤

1、酸枣仁洗净放入锅中,加入清水浸泡10分钟;

2、然后水煎取汁,用汁和大米煮熟成粥;

3、然后下入少许白糖调味,再煮沸两下即可。<能治疗好癫痫的方法有哪些/p>

快捷酸枣仁粥的做法

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食材准备

酸枣仁适量,大米适量

方法步骤

1、将酸枣仁处理干净,然后研磨成细碎;

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2、每次煮粥,煮粥后取3到5克酸枣仁末放入;

3、拌匀后即可食用,每天一次即可。

酸枣仁粥的营养功效

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酸枣仁粥具有镇痛,降血压,调节神经,安定心神,起到治疗失眠,辅助治疗神经衰弱等症状。不过需要注意的是,此方会有让子宫兴奋的作用,故孕妇慎用。

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