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惊蛰养生喝靓汤 淮山茨实扁豆排骨汤解疲劳

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-06-06

惊蛰养生两款靓汤

1水鸭汤

【】陈皮6克,去芯莲子肉30克,炒薏米30克,淮山12克,生姜10克,水250克。

<济南癫痫病专科医院strong>【制法】先将水鸭肉用清水洗净血污,切块。薏米用铁锅炒至微黄,莲子去芯洗净,淮山用水稍浸,陈皮、生姜用水洗净,然后将全部用料一齐放进汤煲内,加入清水,先用大火煮沸,再用文火煲2小时,调味即可。

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【功效】本汤能补脾健胃,去湿止泻,对于湿气重而又大便稀烂者尤宜。

2淮山癫痫病南京哪家最好茨实排骨汤#:

【材料】淮山15克,茨实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,10克,猪排骨200克。

【制法】先用水浸泡淮山,扁豆、薏米用锅炒至西宁哪家看癫痫病最好微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。

【功效】此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用,对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。

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