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睡前十件事 让你全身美美的

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-08-10

  想要全身美美的,手术治疗癫痫病效果好不好并不是只有睡个美容觉这么简单哦!要在睡前做十件事情,你的全身才会美美大,比如睡前一定要卸掉脸上的妆容,睡前喝一杯新鲜牛奶,轻松入睡等。

  1、洗澡后,穿上烘暖后过1西宁到哪里治癫痫最好0分钟的浴衣,可以增加肌肤的弹性。

  全身清洁和护理。在睡前,可以洗一个热水澡,这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10河北治疗癫痫的医院哪家比较好分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度,使肌肤更加光洁和富有弹性。

  2、睡前喝一杯新鲜牛奶,轻松入睡。

  牛奶北京那家医院治羊羔疯好有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。

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