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金针花饭(图)

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-08-10

?配 料:材料:新鲜金针花1杯香肠1条白米1杯水1杯

       调味料:盐1又1/2小匙糖2小匙胡椒粉2小羊羔疯能治好吗匙色拉油1/2大匙

  (haochi123.com)

?操 作:(1)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15~20分钟备用。金针花洗净沥干备用。

    (2)将呼和浩特治癫痫的最好医院香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。

    (3)将调味料加入米中,先拌匀,再将香肠圆片铺在米上,放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,先不要打开锅盖,焖约15分钟左右。

    (4)打开锅盖,放入金针花,外锅再加入湖北哪些治疗癫痫医院方法好少许水,按下开关后再煮一次。开关跳起后,用饭匙由下往上轻轻拌匀后,即可盛起食用。(haochi123.com)

?营养价值:金针花-黄花菜,属百合科,多年生草本植物,又名金针花、黄花草、七星菜、安神菜。癫痫哪里治疗的好

      大米-大米中的赖氨酸含量极少,如不能从其他食物中得到补充,以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降。

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