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甘蔗:补血防病顶呱呱!_饮食

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-10-30

  甘蔗是在冬天盛产的,没错,但是在炎热的夏天,许多人喜欢在闲暇之余拿着一根甘蔗来啃。甘蔗不仅清热生津,还能滋养润燥。可能大家还不知道吧,甘蔗它可是补血的一大高手呢!是补血的水果之王呢!

  甘蔗是人们喜爱的水果之一,其中含有大量的铁、钙、锌等西安都有哪些有名的癫痫病医院人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。甘蔗其含糖量十分丰富,约为18%~20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有补濮阳市癫痫病中医治疗方法有哪些血果的美称。

  甘蔗还是防病的良药。专家认为,甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。

  民间有这样一个偏方:用蔗汁、葡萄酒各50克,然后将它们充分混合后服用,早晚各1次,对于治疗慢性胃忻州专业羊羔疯医院炎、反胃呕吐都有很好的疗效。

  甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有脸部的作用。

  甘蔗虽然是补血水果之王,但是吃甘蔗也有讲究的郑州哪能治好癫痫病。那些胃不好,容易疼痛的人,就好就是不要吃太多啦!另外,甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用,以防引起呕吐、昏迷等。

  网提醒:

  如今,市场上具有补血功效的水果还有很多,你可以不必要只是吃甘蔗一种这么单调,您可以变换着吃,补血效果一样好!

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