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健康吃黄瓜 请注意六不宜_饮食

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-10-30

    黄瓜是美女们的最爱,黄瓜养颜效果好。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶,除了润肤还能抗衰老。黄瓜有这么多的好处,爱美的女孩当然对黄瓜情有独钟。专家介绍,黄瓜养生,但要注意食用禁忌,如不宜生食不洁黄瓜、不宜加碱或高热煮后食用、不宜多食偏昆明癫痫专科哪里好食等等。

  吃黄瓜的六不宜:

  1、不宜生食不洁黄瓜;

  2、不宜加碱或高热煮后食用;

  3、不宜弃汁制馅食用北京癫痫病哪治疗的好;

  4、不宜多食偏食;

  5、不宜和辣椒、菠菜同食;

  6、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。

  黄瓜哪部分最有益?

  夏天,黄瓜是家吉林治癫痫哪比较好庭餐桌上的“常客”。但吃黄瓜时,一定不要把黄瓜把儿扔掉,避免扔掉了好东西。这是因为,黄瓜把儿含有较多苦味素,苦味成分为葫芦素C,是难得的排毒养颜。动物实验证实,这种物质具有明显的抗肿瘤作用。

  吃黄瓜时还应注意什么呢?

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  专家提醒:黄瓜偏寒,脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有、心血管病、肠胃病以及高血压的人,不要吃腌黄瓜。此外还要注意,自己种的黄瓜,没有打农药,洗一洗就可以吃;无公害的黄瓜,已经通过检测,需浸泡一刻钟才可以吃;农贸市场买来的黄瓜,最好先浸泡后去皮再吃。

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