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【专属老年女性的合理膳食!】

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-11-13

随着我国老龄化的增多,加之女性比男性的寿命较长,因此中国目前老龄化的女性占较大的比例。那么老年女性的饮食怎么调节吗?今天就和小编一起来看看吧!

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河南癫痫病好医院ng>(1)膳食结构(食物分类及用量)

①谷粮主食。米、面、杂癫痫病发病时有几种病状粮、马铃薯、甜薯等。它们主要的功能是提供热能、B族维生素、烟酸以及纤维素和无机盐,它们多含在谷胚及谷皮中,故谷类食品不宜研磨过细过精。此类食物可根据自己的需要,选择范围在200克~400克/日之间。

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