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冰糖银耳的热量-美厨邦

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2019-12-02

 

美厨邦配图

  营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)35.95碳水化合物(克)9.89脂肪(克)0.10蛋白质(克)0.77纤维素(克)1.90热量:36 大卡(100克)

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  分类:其他菜肴

  评级

  煨、汤 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

  度量单位热量(可食部分热量)

  1碗冰糖银耳(300.0克)108大卡

  标准(570克)205大卡

  巴中癫痫医院,治疗癫痫看这里原料:银耳(干) 30.0g 冰糖 30.0g 枸杞子 10.0g 饮用水 500.0g

  详细说明

  制法:

  1. 先将银耳用温水浸泡1 小时(换水三次),待银耳发开取出,剔去耳根,洗净放入碗内,上笼蒸约10 分钟取出。

  2. 将锅加清水放入冰糖,加热溶化后,放入樱安阳好的癫痫病医院,这里治疗靠谱桃脯移上旺火烧沸,起锅倒入银耳碗内即成。

  按:银耳为高级天然滋补食用真菌,内含丰富的营养物质和药用成分,其中含有人体所需的多种氨基酸以及酸性异多糖等物质。对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有显著的疗效,并能提高肝脏的解毒能力,起到保护的作用。所含的多糖物质又具有抗癌的作用。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神,美容嫩肤、延年益寿等功效。《本手术治疗癫痫效果如何草诗解药性注》中讲“此物有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴要品。”此甜菜再配以润肺补脾健身的冰糖、樱桃脯其滋补之功增强,是冬令进补的理想佳肴。其特点,是补而不燥,可作为肺虚咳嗽、肺燥干咳、久咳痰中带血或咳咯肋痛以及产后体虚、气血津液亏虚、妇女月经不调等病症的保健菜肴。亦可作为癌症患者的辅助食疗菜肴。久食可起到美容、延年益寿的作用。凡实证咳嗽不宜食用。

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