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五谷杂粮养五脏 五谷怎样吃养生指南

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2020-09-16

  研究表明,五谷杂粮可养五脏。中医认为,五谷不怎样医治癫痫病?仅可以裹腹,还是五脏食疗的好食材。

  一、大豆重养肾

  大豆中的黑豆被称为陕西癫痫病三甲医院“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的,对、浮肿有较好的食疗作用。

  做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次北京军海医院 癫痫防治公益项目

  二、大米重润肺

  大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、等时,具有很好的那里治疗癫痫病的医院滋阴润肺的作用。

  做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。

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