夏季家常菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 鲍鱼汤的家常做法 > 正文内容

春季养生 适合男性的养生粥春季

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2020-09-16

  中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春以养肝护肝为先。尤其是,更应该乘春季做好养肝护肝的工作。下面小编为大家推荐几款男性春季养生护肝食谱,大家不妨试试。山西癫痫病哪家医院好>

  五味子粥

  配料:五味子10克、大米100克。

  做法:大米、五味子,一起文火熬制。

  :五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。广西好的癫痫医院

  三味健脾养肾粥

  配料:白术15克、首乌10克、枸杞子20克、白米250克。

  做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

  功效:河北专治癫痫病医院,看这里健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸收。

  莲子芡实粥

  配料:莲子50克、芡实15克、大米300克。

<癫痫病治得好吗p>  做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。

  功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

(责任编辑:陈碧玲)

推荐阅读
本类最新

© cp.elprm.com  夏季家常菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号