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玫瑰花粥的营养价值营养理论

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2020-09-16

   玫瑰花粥的材料:

  主料:粳米(100克)

  辅料:玫瑰花(20克) 樱桃(10克)

  调料:白砂糖(30克)

  玫长沙癫痫医院那家好瑰花粥制作工艺

  1. 将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净。

  2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

  3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入先用旺火烧沸,然后用小火熬煮成癫痫病日常治疗方法粥。

  4. 粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖,再煮5分钟,即可盛起食用。

  营养价值

  粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能、病、老年斑和等;粳米米糠层的粗纤维分子患上癫痫已经一年了,一直使用药物治疗,但是有的时候病情还是会发作,应该怎么办呢?,有助胃肠蠕动,对、便秘、痔疮等疗效很好。

  樱桃:樱桃含有维生素A、C、E、P,钙、铁、磷等矿物质,胡萝卜素,叶酸,蛋白质,糖等。樱桃的含铁量特别高,维生素A含量也很高,常食樱桃可促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性,又可增强体质,健脑益智。樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃沈阳癫痫病医院那家好,祛风湿的。常食樱桃可以美白,对头发也有健美功效。樱桃因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。樱桃性温热,热及虚热者要忌食。

(责任编辑:廖露)

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