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低脂有益心脏健康指南

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2020-09-16

  低脂饮食不仅有助于降低血压,还能降低人体内一种能诱发心脏病的氨基酸含量,这是美国约翰斯·霍普金斯大学的研究人员近日公布的研究结果河南癫痫病医院效果好吗

  这些研究人员在几年前发现素食者患心脏病的比例较低,于是开始定量研究低脂饮食对人体的影响。他们发现,多吃水果和蔬菜、少吃肉和糖不仅有助运城治疗癫痫医院哪家较强于降低血压,还能降低体内类胱胺酸的含量。类胱胺酸是一种氨基酸,与心脏病的发生有关。约翰斯·霍普金斯大学的研究人员将这种低脂饮食方式称为“抗高血压食疗法”。天津最权威癫痫医院>

  研究表明,改变不平衡的饮食习惯益处多。鉴于大多数美国人不会坚持食素,研究人员建议他们的饮食最好以蔬菜水果为主,肉禽鱼类为辅。具体研究结果刊登重庆最好的癫痫医院在近日出版的美国心脏协会杂志《循环》上。

(责任编辑:邱天华)

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