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补充维生素提高免疫力饮食有禁忌饮食禁忌食疗养生

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2020-11-12

  时下,很多白领和老人愿意补充维生素,以提高免疫力,均衡营养。其实,补充维生素是有禁忌的。

  维生素A:服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄广元看癫痫去哪个医院醇转化为视黄醛,而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成,严重影响视循环和男性精子的生成功能。

  维生素AD:服用维生素AD时忌粥。粥又称米汤,含脂肪氧化酶,能溶解西安儿童癫痫病医院和破坏脂溶性维生素,导致维生素AD和维生素D流失。

  维生素B2:高纤维类食物可增加肠蠕动,并加快肠内容物通过的速度,从而降低维生素B2的吸收率;高脂肪膳食会提癫痫能体检查出来吗高维生素B2的需要量,从而加重维生素B2的缺乏。因此,服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。

  维生素B6:食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后,若再哪里有癫痫科医院与维生素B6结合,就会形成络合物,从而影响维生素B6的吸收和利用。因此,服用维生素B6时应忌食含硼食物,一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。

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