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过年吃得太油腻炖这款养生汤爽口又滋补!养生咨询网—

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2021-09-10

  过年期间往往会吃得太油腻,该用调养肠胃呢?阿福给提供了一份煲汤食谱,一起看看吧!

  做法:选新鲜莲藕洗乾净丶切片,在锅中放进莲藕,再放入水,水淹过莲藕即。转大火将水煮沸,改小火继续煮25分钟,放入红枣再煮15分钟,即关火起锅。

  功效:吃藕具有补出现口吐白沫,眼睛上翻症状,是患上了癫痫吗?养的好处,红枣有健脾益胃、补气养血、安神等作用,煮完後因为味道清爽,鲜甜,还可开胃。

  材料:鲫鱼1条,枸杞20粒,淮山药250克,盐适量,葱姜适量,白酒5毫升,胡椒粉适量。

  做法:将鲫鱼洗净,在鱼身上抹少许盐,平底锅加入橄榄油,放入鲫鱼煎至两面微黄,砂锅水烧开,放入煎黑龙江哪家医院治癫痫病比较好呢好的鲫鱼,加入葱姜丶白酒,再倒入去皮切块的淮山药,加盖大火煮至20分钟,鱼汤煮至奶白加入盐丶胡椒粉调味,最後放入枸杞稍微煮一下就可起锅。

  功效:润燥滋补丶增强新陈代谢,还可以降血脂丶调理肠胃,是理想的滋补佳品。

  作法:将百合掰成片冲洗干净,雪梨去皮去核后切成块,莲藕去儿童癫痫治疗那个医院好皮后切片,枸杞冲净。砂锅中加入适量的清水,放入切好的雪梨丶百合丶莲藕,用中火煮10分钟,再放入枸杞、冰糖,再煮一、二分钟即可。

  做法:将白木耳放清水中,然後隔水蒸一小时,取出备用。鲜蜜柑剥去外皮,取出柑肉,并去除柑橘络。将汤锅置旺火上,加适量清水,再放进隔水蒸好的白木耳以及鲜柑肉丶冰糖,待煮沸癫痫治疗方法後,用适量水淀粉勾芡即可。

  功效:白木耳有清热、养胃、补脑、提神的功效;蜜柑有理气化痰、健脾和胃等功能。

  做法:先将无花果洗乾净,对半剖开,猪瘦肉洗净,北沙参丶百合洗净。将的材料一起放进已煲滚的水中,继续用中火煲约2小时,加少许盐调味,即可食用。

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