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关于老年人冬天怎样保暖才能不生病,了解一下

来源:夏季家常菜谱大全   时间: 2021-10-14

导读:因为冬天是寒冷的季节,如果人的身体虚弱,很容易因为气候的刺激而出现一些感冒咳嗽的症状。冬天,老人和孩子要注意如何保暖,避免生......

  因为冬天是寒冷的季节,如果人的身体虚弱,很容易因为气候的刺激而出现一些感冒咳嗽的症状。冬天,老人和孩子要注意如何保暖,避免生病。我们必须注意保暖,小心旅行。另外,老年人喜欢早操。今天,小编将与你分享老年人冬天怎样保暖才湖北什么医院看癫痫比较好能不生病。

  1.防寒保暖:室内保暖

  老年人客厅冬季必须使用取暖设备,保持室温在15摄氏度以上。因为如果室温过低,老年人容易被寒邪侵袭,诱发呼吸系统和心脑血管疾病,造成严重后果。

  2.旅行时要保暖

  冬天,应该防止老人摔倒。尤其是路上有冰雪的时候,最好不要出门。如果需要济南癫痫病那里看比较好 出门,要有人陪着,防止你滑倒。住楼房的老人上下楼梯要小心,最好有帮手。在家里,走廊和楼梯拐弯处要有照明,让老人走路时能看清道路。

  很多老人患有慢性病,活动不便,家人要小心照顾。外出、下床、洗澡时,要注意防止摔倒,以免发生骨折、脑出血等事故。

  3.锻炼能有效御寒

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  冬天早上上班,看到晨练回来的老男女。他们都容光焕发,精神抖擞,似乎没有感冒。所以,人生在于锻炼。在冬季,利用运动御寒不仅是消耗糖分和脂肪在短时间内产生热量,而且运动可以促进心脑血管工作,促进血液循环,提高身体素质,有利于健康御寒。

  4.注意房间通风

  冬天,老年人经常使用取暖设备取暖。无论是传统的供热还是电热毯,还是现在的空调或者暖气,石家庄哪个医院治疗癫痫好房间里的空气都会变得浑浊干燥。老年人比较节俭,认为冬天关着门窗可以减少热量流失,但是室内空气不流通,浑浊的细菌滋生。这种生活环境也使老年人更容易生病,降低了他们的御寒能力。

  冬天如果在南方,建议用一些空调和热风,或者在北方睡在热床上,有效防风保暖。因为老人身体虚弱,这样可以让老人精力更充沛,避免一些感冒。但是冬天一定要注意房间的通风,减少细菌的滋生,容易造成身体抵抗力下降,不利于保暖。

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